La dansa s'ha demostrat la millor de les dues de cara a la reducció dels nivells d'ansietat. La música ens apropa al redreçament correcte de les emocions i equilibra el nostre estat emocional, apropant-nos a l'amor.
Així, per exemple, si cantem o escoltem una melodia melancòlica o trista, això ens farà sentir emocions de pena i de tristesa, fent-nos més fàcil després retornar als estats naturals d'harmonia, joia i amor.
Si en algun moment et sents en un estat emocional d'ansietat, doncs, ja saps! a ballar i a cantar!
Aquest és un consell de l'Aula Oberta de cant i de Quim Aguasca
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada